容易水肿,是否肾脏有病?

avatar 2019年12月4日13:17:50 评论 44

容易水肿,是否肾脏有病?
对于很多的人一睡起来就出现比较明显的水肿,很多的有怀疑这可能是自己的肾功能不病变导致,高血压的哪些事认为水肿较厉害可能与下列脏腑机能比较弱有关,如:
1、脾胃机能差。2、肺功能差。3、肾气弱。4、压力过大因素。
当然疲劳的原因也很多,上述的原因都会让人感到疲劳,因此对于常常容易水肿感冒体质的人,不妨先由西医检查肾脏功能是否正常。若正常,可能是上述器官的机能较弱,建议可找中医辨体质治疗。

组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿,然而通常所称的水肿乃指组织间隙内的体液增多,体腔内体液增多则称积液。水肿可表现为局部性或全身性,全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液,如腹水、胸腔积液和心包腔积液。
高血压的哪些事(微信ID:sangaook)建议若有身体不适,应及早就医,能防微杜渐,医生能就您的病情做望、闻、问、切,并作出正确的诊断。
下面,高血压的哪些事就说一下,对于一般的病人出现水肿,需要远离的食物有哪些呢?
【重口味、重咸食物】
如腌渍品、加工品或调味料。含过多的钠,钠离子到身体后不易排出,且有吸收水分的特性,因此会让体内水分滞留体内。
有些盐分高的食物不易辨别,很容易让人不知不觉吃过量,譬如奶油、辣椒酱等加工品。
辣椒酱中常添加大量盐分,含钠量惊人。每两汤匙(约10克)的辣椒酱含钠量为507毫克,相当于每日建议钠摄取量(2400毫克/天)的五分之一。
高血压的哪些事建议,嗜吃辣者不妨以生辣椒切片取代辣椒酱,减少盐分摄取。
此外,加工品中的鱼饺、贡丸等含钠量也不少。譬如五颗肉贡丸含钠量为582毫克,几乎已达每日建议钠摄取量的四分之一。有些人习惯以贡丸拌炒大黄瓜片,建议不妨用肉丝、鱼片取代,才能发挥大黄瓜抗浮肿效果。
【油炸品】
阻碍身体代谢,是浮肿元凶之一,也要尽量少碰。
【干货干品】
有些食物看似健康,实际上含盐量也不少:甜味零嘴蜜饯、水果干、梅子、干货等,需要盐和调味品来腌渍,因此要尽量少吃。
下面高血压的哪些事(微信ID:sangaook)再介绍一下抗水肿的简单食谱,供大家参考。
【薏仁冬瓜汤】
材料:薏仁60克、冬瓜600克、茯苓10克、红枣6颗、姜片2片
做法:
1.将冬瓜外皮轻刷洗净,去籽、切去绿色外皮后,切块状备用。冬瓜皮切小片及籽留着备用。
2.薏仁、茯苓、红枣用水洗净备用。
3.将薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片放入锅中,加入适量水煮至薏仁熟后,加入冬瓜块续煮,等冬瓜熟后调味即可食用。
温暖提示:冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮,可增加利水(排水)功能,待煮好后再捞掉,增加美观。
营养分析(1人份):热量87.1卡、蛋白质3.3克、脂肪1.2克、醣类17.1克、纤维1.2克、胆固醇0.0毫克、维生素39.0毫克、铁质0.9毫克、钙质45.9毫克、钠236.4毫克
【醋味海带】
材料:海带片300克、西瓜白150克、蒜头10克、辣椒少许、白醋、盐、糖适量
做法:
1、将西瓜肉的底部去除绿色外皮,留下白肉部份,切成长薄片状,洒盐轻抓备用。
2、海带片洗净切小长片状,热水川烫后泡水备用。
3、将蒜头打碎、辣椒切丁。
4、放入海带片、西瓜白,加入适量白醋、盐、糖后,拌匀待入味后即可食用。
温暖提示:海带本身即有咸味,因此盐、糖用量可尽量减少。
营养分析(1人份):热量23.2卡、蛋白质0.9克、脂肪0.3克、醣类5.8克、纤维0.7克、胆固醇0.0毫克、维生素3.1毫克、铁质0.3毫克、钙质71.4毫克、钠457.6毫克
【绿豆地瓜汤】
材料:绿豆200克、地瓜150克、红糖适量
做法:
1、绿豆洗净泡水备用;地瓜洗净去皮切小块备用。
2、加适量水将绿豆煮熟后加入地瓜块煮熟。
3、加少许红糖调味即可食用。
温暖提示:此道甜品因地瓜本身就有甜味,为了控制热量,红糖要尽量少放;不要买去皮绿豆,绿豆连皮去煮才能消暑。
营养分析(1人份):热量210.5卡、蛋白质9.7克、脂肪0.5克、醣类42.9克、纤维2.1克、胆固醇0.0毫克、维生素10.3毫克、铁质7.6毫克、钙质113.0毫克、钠18.7毫克
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