预防知识:节假日防范高血压措施

avatar 2019年12月4日13:51:02 评论 38

在临床上每当寒流过境、天气降温之时,便是脑溢血的多发之日。因此在冬春季节,高血压忠者要做好防寒保暖。
秋冬季是高血压高发季节,寒冷更给高血压病人带来更大的威胁。冬季寒冷的空气使血液处于高度凝结状态,并刺激血管收缩,高血压导致的心脑血管意外居高不下,很多中老年高血压病人突发脑出血、急性心梗,成为入冬较好危险的发病人群,即将迎来放假之际,老年高血压如何安全过节呢?

气温骤降时:
高血压患者以老年人居多,他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时,体内肾上腺分泌增强,而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。在临床上每当寒流过境、天气降温之时,便是脑溢血的多发之日。因此在冬春季节,高血压忠者要做好防寒保暖。
贪烟嗜酒时:
不定期量吸烟与饮酒是导致中风的重要原因,烟酒可直接刺激人体的中枢神经,使心率加快、血压升高,这对患有高血压、动脉粥样硬化的人来说是极为不利的。
极度兴奋时:
心理医学研究表明,人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时,可致血压骤然升高,心率加速,从而诱发心脑血管疾病的突发。因此高血压患者不但要避免生气、着急,而且在看那些场面惊险、情节紧张的打斗片、警匪片、恐怖片时,以及在麻将桌上“战斗时”都要有所节制,不要过于激动,以防乐极生悲。
清晨6—9时:
清晨,人刚在梦乡醒来,体内元气尚未完全恢复,血压、体温也较低,血流缓慢,此时体内水分缺乏,致使血液浓缩、粘滞性增强,因而易形成血栓,引发出血性脑中风。老年人在睡前和晨起后若能适当地喝些开水、牛奶,对预防脑血栓形成十分有益。
不及时服药时:
被查出高血压时,如不及时治疗,任其发展,就会加速动脉粥样硬化过程。如在心脏疾病方面,会发生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞;在脑方面会发生脑卒中、脑栓塞、脑出血等。因此不能以为自己得了高血压,但无不适症状,就可以不服药,不治疗。
屏气排便时:
下蹲排便时,由于腹压加大,可使血压升高,特别是在便秘时屏气用力排便,会促进全身肌肉、血管收缩,致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流稍有受阻,颅内血管压力随时即剧增,易导致脑溢血发生。
洗澡沐浴时:
在洗澡或沐浴时发生心脑血管意外的事颇多,这主要是老年的一般体质较弱,体温调节和血管舒缩功能较差,在热水或冷水刺激下,血管发生波动。同时,老年人在洗热水浴时水温不能过高,时间也不能过长,以免发生虚脱。
餐后1小时:
据医学专家测定,不当的饮食活动也会使血压产生明显波动,尤其是已有心血管病的老年人,血压下降幅度可达2.7—4.0千帕,导致血流减缓、血管瘀血,进而诈骗发血栓形成或发生心绞痛、心肌梗寒等。因此高血压患者在进餐时不能暴饮暴食,饭后也不要立即做活动量大的事情,以免突发不幸。
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