平肝熄风治早期高血压,六字按摩降压法

avatar 2019年12月4日13:49:05 评论 27

平肝熄风治降血压
高血压病又称原发性高血压,是以动脉血压升高,尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病,早期主要症状是头晕、头痛,晚期可表现为眼底、心、肾、脑等脏器的损害。

除了遗传因素外,祖国医学在《黄帝内经·至真要大论篇》中就有“诸风掉眩,皆属于肝”的病机论述。
高血压病的发生机理用中医理论可解释为:素体阳盛,肝阳上亢;或因长期情志不和,忧郁恼怒,肝失疏泄,气郁化火,使肝阴暗耗,风阳升动,上扰清空,发为头晕、头痛。故早期高血压治疗时可用平肝熄风法。中药可选用龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、地龙、香蕉皮等。
同时,患者本人应保持规律的生活,注意劳逸结合,饮食有节,勿嗜烟酒,心平气和。
六字按摩降压法
坚持自我按摩有助于降低血压,有人提出六字按摩法,不仅易学,而且有较好的降压作用。
平肝熄风治早期高血压,六字按摩降压法

用两手掌摩擦头部的两侧各36次。

用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。

双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。

双手握拳,拳眼对着相应的腰背部,上下稍稍用力滚动36次,滚动的幅度尽可能大一些。

两手掌十字交叉重叠,贴于腹部,以脐为中心,顺时针、逆时针各按揉36次。

按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间,近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。

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