适量饮茶对高血压有益

avatar 2019年12月4日13:40:33 评论 41

适量饮茶对高血压有益
中国人利用茶的年代久远,具体是什么时候开始的,说法不一,有人说在神农尝百草时就已经有饮茶了,但是没有文字的时代说什么久远也是白搭。所以高血压的哪些事(微信ID:sangaook)还是说说高血压饮茶的益处和注意事项吧。

【营养成份】
茶叶中富含维生素、单宁酸、茶碱、蛋白质、维生素、氨基酸、糖类、类脂等,其中的维生素P可以增强血管的抵抗力防止动脉硬化,改善微血管的通透性,降低血液中的中性脂肪和胆固醇。
如果大家对茶的上述成分不熟悉的话,下面说说耳熟能详的茶多酚,这个已经被广告用坏了的词。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称,包括黄烷醇类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类、花色苷类等。研究表明茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用,被健康及医学界誉为“辐射克星”。这也是很多的保健品一再大吹的东西,常用保健品的微友定是老熟悉了。好了不说了,再说大家又要说本人是在做广告了。有广告费吗?有的话联系一下小编。谢了。
【高血压饮茶】
茶在中国很早也当作药来使用的,这个很多人可能不知道,如果小编告诉你,我们常吃的辣椒最早也是当作药物使用的时候,大家估计也是不会相信的吧,所以才有孔老二的名句“民可使由之,不可使知之”。
适量饮茶对高血压有益
茶叶中的咖啡碱扩血管作用,适量的摄入对高血压是有一定的降压作用,咖啡碱有利尿、强心,可能起到治疗高血压、冠心病的作用。但是过犹不及,如果过多的摄入咖啡碱还是有坏处的,具体表现就是出现心跳加速,心律失常,血压升高。很多人饮浓茶后会导致兴奋过度难以入眠,在高血压的治疗中保证良好的睡眠质量对于高血压的控制是有好处的,这个在之前的文章中已经有过详细的介绍,这里就不再多说了。
中国人比较注重饮茶品茗,以修身养性,陶冶情操,饮茶品茗既要品汤味还要嗅茶香,而茶叶色香味的主要成份是类物质茶多酚,其有保健功能,酚类物质可使人心情舒畅,可以达到很好的情绪调节作用,对于血压的控制还是有好处的。因此,高血压的哪些事(微信ID:sangaook)建议高血压人群饮茶还是要首选绿茶为主,但是要注意量,不要搞得一天饮上几斤,回过头来又要打小编的茬,这就不地道了啊。
【茶的分类】
适量饮茶对高血压有益
为了让大家对祖国有更多的感情,也让大家了解中国茶的知识,简单介绍一下中国茶的分类。这个就当是让大家学习学习中国文化吧,也让小编当回茶博士吧,此处可能有广告,小心慎入,后果自负哦。
目前,我国的茶叶可分为八大类:
【绿茶】,代表品种有:西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等;
【红茶】,代表品种有:祁红、滇红等;
【白茶】,代表品种有:白牡丹、白毫银针等;
【黑茶】,代表品种有:四川边茶、湖南黑茶等;
【黄茶】,代表品种有:霍山黄芽、君山银针等;
【乌龙茶】,代表品种有:武夷大红袍、安徽铁观音等;
【花茶】,代表品种有:茉莉花茶、珠兰花茶等;

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