高血压食疗推荐水果类——山楂

avatar 2019年12月4日13:32:38 评论 20

高血压食疗推荐水果类——山楂
【山楂科普】
山楂含有胡萝卜素、维生素B2、烟酸、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁及山楂酸、柠檬酸、黄酮类化合物等。

1、山楂酸是山楂中的主要酸类,它具有加强心脏功能的作用,还可以强心、抗癌、防衰老。
2、山楂具有明显的降脂作用,对血胆固醇和甘油三酯的增高都有较好的疗效,对血脂异常的患者有益。
山楂富含大量维生素C和胡萝卜素,并富含三萜类物质,能防治心血管疾病,具有扩张血管、增强血管弹性、增加冠脉血流苗:、降低血压和胆固醇的作用。
【食疗价值】
山楂性味酸甘,微温。入脾、胃、肝经。具有显著的扩张血管及降压作用、有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
经常食用山楂,能够软化血管、降低血脂、增强和调节心肌功能,并有防治冠状动脉硬化的作用。山楂所含的类黄酮和维生素C、胡萝卜素等物质,能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
下面说说高血压可食用的山楂食谱有哪些。
【食疗菜谱】
高血压食疗推荐水果类——山楂
山楂蜂蜜茶
高血压食疗推荐水果类——山楂
山楂银耳粥
高血压食疗推荐水果类——山楂
山楂决明红枣汤
高血压食疗推荐水果类——山楂
山楂南瓜粥

银花山楂汤
【食用宜忌】
一般人皆可食用,儿童、老年人、消化不良尤其适合食用;凡伤食后引起的腹满饱胀,尤其是肉类食积不化,上腹疼痛者,食之最为适宜;伤风感冒、消化不良、食欲不振、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片,
山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食;山楂不能空腹吃;少吃生山楂。孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。脾胃虚弱者慎服。
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